Kiwi

Fruto oval com pele castanha. A polpa é de um verde vibrante que contrasta com o núcleo branco e pequenas sementes pretas. Deve ser consumido maduro para ser mais doce.

Kiwi é uma excelente fonte de vitamina C, visto que tem mais vitamina C do que a Laranja. O seu alto teor de fibras, vitaminas, antioxidantes e minerais fazem dele um dos frutos mais saudáveis disponíveis.

Uma opção comum para se comer é cortar e comer com colher, ou seja não descascar, cortar a fruta ao meio e retirar o conteúdo com uma colher de chá.