Kiwi

Fruit ovale à peau marron. La pulpe est d’un vert vibrant qui contraste avec le centre blanc et les petites graines noires. Il doit être consommé mûr pour être plus sucré.

Le Kiwi est une excellente source de vitamine C, car il a plus de vitamine C que l’Orange. Sa teneur élevée en fibres, vitamines, antioxydants et minéraux en font l’un des fruits les plus sains disponibles.

Une option courante pour le manger est de le couper et de le manger à la cuillère, en d’autres termes de laisser la peau, couper le fruit au milieu e retirer le contenu avec une cuillère à thé.